女子力アップを目指す日記

う～～。最近髪が伸びすぎてうざったいです。なかなか切りに行く暇がなくて大変です。昔は自分できったりしてたんだけど、やっぱり変になっちゃいますよね。あー早く切りたい。

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肌に良くないといえば、会社でもよく話題になるけど、お通じが悪いとどうしても肌の調子が悪くなってしまう。不規則な生活はお通じを悪くする。食物繊維をたくさん摂るのはとても大切だと思うけど、毎日十分に摂取するのはどうしても難しい。簡単に食物繊維を賄えるサプリメントでも探そう。何かいいものないかなー。とりあえず今日はサラダとヒジキの煮物と切干大根で食物繊維を摂ろう。お通じを改善して美肌を目指すぞ！

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炭水化物ダイエットっていうのが昔流行っていたけど、いまの糖質制限ダイエットって、もっと厳しくて、炭水化物だけじゃなくてスイーツとかも食べちゃいけないんだって。あとスポーツ飲料とかポテトサラダとかも。でも不思議なんだけど、いままでダイエットの敵みたいに思っていたマヨネーズはいいそうで、卵とお酢と油で出来ているから糖質じゃない、って理屈らしいけど、マヨネーズたっぷりで痩せられるなんてチョット信じられないな。

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浜ちゃんは、若い女の子をぼんぼん叩いています。たまに、触り過ぎで気色わるっていうのもあるけど、少しのスキンシップはわたしの許せる許容範囲です。